Et si chaque exploration de ton corps devenait une surprise ? Salut Reader c'est Colette, j'espère que tu vas bien ! Moi au top je t'écris depuis un petit village du Maroc où je me repose enfin. Je me remets à la méditation et ça tombe bien car je veux te partager une transformation surprenante que beaucoup de personnes découvrent en suivant le programme "Méditations Intimes - Aventure Joyeuse". Quand j'ai commencé à créer ces méditations, mon objectif était d'aider les gens à réveiller leur...
about 1 month ago • 2 min read
Cette approche ludique a tout changé pour moi et des dizaines d'autres personnes Salut, c'est Colette Si tu as lu mon email d'il y a deux jours, tu sais que je t'ai parlé de cette perte de connexion avec notre corps, cette sensation que l'exploration devient mécanique et prévisible. Aujourd'hui, je voulais te partager l'erreur fondamentale que j'ai faite pendant des années, dans mes relations ou lorsque j'étais célibataire. Cette erreur ? Confondre l'exploration avec la performance. Faire...
about 1 month ago • 2 min read
Apprends à ressentir et écouter ce que dit ton corps Salut toi, tu vas bien ? Ici Colette. Te souviens-tu de la dernière fois où tu as ressenti de la surprise en explorant ton corps ? Comme lorsqu’on découvre quelque chose pour la première fois ? Pour beaucoup d’entre nous, cette sensation semble lointaine. Ce n’est pas un hasard. Au fil des années, j’ai remarqué un phénomène récurrent chez les femmes que j’accompagne (et je l’ai vécu moi-même) : notre relation à notre corps devient souvent...
about 1 month ago • 2 min read
Salut toi, c'est Colette ! J'espère que tu vas bien, moi au top. Pour ma part tout va bien, mais il reste 5 places sur l'atelier Massages à 4 Mains du jeudi 13 mars. Vous pouvez avoir votre place si ça vous intéresse : Cliquez ici. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. Les rencontres avec la communauté ont démarré avec Lyon, suivi d'un verre occasionnel sur Paris, c'était trop chouette ! Je vais partager quelques photos sur WhatsApp :) Je...
2 months ago • 2 min read
Hellooooooo ! Je t’écris entre deux couches de peinture pour te partager les nouvelles pour l'année à venir ! Pour celles et ceux qui sont à Paris, on se retrouve ce soir (résa ici) pour un podcast live à la Bellevilloise et samedi 1er février après-midi (résa ici) pour un atelier initation connexion et consentement ! Ma ligne directrice pour cette année 2025 démarre sur les chapeaux de roue. Après un bilan qui m’a fait réaliser que je n’aurais pas assez de semaines dans l’année pour...
4 months ago • 2 min read
Salut toi, “Quand tu me demandes ce que je veux boire sans me donner la carte, je vais prendre un truc classique, genre un mojito ou une blondes. Alors que si tu me listes tout ce à quoi tu penses…” J'emploie régulièrement cette métaphore pour illustrer parfaitement comment, dans notre quotidien de couple, on peut facilement tomber dans la routine par manque de temps et d’espace pour explorer d’autres possibilités. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en...
5 months ago • 2 min read
Salut toi, "Durant ce fabuleux week-end entre filles, j'attendais ce moment où les langues se délient pour laisser place aux confessions intimes et inavouables." Cette confidence de Lyly au sein de la Coco Communauté m'a touchée car elle illustre parfaitement ce besoin que nous avons tou.te.s de trouver des espaces sûrs pour nous livrer. Les copines de Lyly étaient étonné de la voir sourrir mièvrement, toute chamboulée elle leur raconte : "Il s'est passé beaucoup de choses dans ma vie... En...
5 months ago • 3 min read
Salut toi, "Il dit oui mais est-ce qu'il en a vraiment envie ?" Cette phrase résonne probablement en toi... Ma newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, agir et développer une plus grande confiance dans ta façon d'aborder le consentement. Pas seulement dans ton couple, mais aussi entre ami·es, avec tes voisins, et même avec les gamins ! Pendant mon séjour en Chine, privée de Netflix, et le seul film occidental que j'ai pu regarder était "Bob l'Eponge". Ado je trouvais ce personnage...
6 months ago • 4 min read
Salut toi, As-tu déjà ressenti cette sensation de vouloir exprimer tes désirs les plus profonds à ton/ta/tes partenaire·s, mais de te retenir par peur de sa réaction ? 🙄 Oh yes baby, tu vois très bien de quoi je veux parler. Et si on changeait ça maintenant ? Cette newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance dans ta communication intime. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. Moi ça va...
6 months ago • 2 min read