Salut toi, As-tu déjà ressenti cette sensation de vouloir exprimer tes désirs les plus profonds à ton/ta/tes partenaire·s, mais de te retenir par peur de sa réaction ? 🙄 Oh yes baby, tu vois très bien de quoi je veux parler. Et si on changeait ça maintenant ? Cette newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance dans ta communication intime. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. Au programme
Introduction73% des couples disent avoir des difficultés à parler ouvertement de leurs désirs (étude IFOP 2023). Pourtant, la communication est la clé d'une intimité épanouie. Comme coach en sexualité et relations, j'accompagne de nombreux couples qui peinent à briser ces barrières du non-dit. 📣 Du nouveau dans ma vie !Je suis super enthousiaste de vous annoncer que le 10 décembre, j’organise une journée spéciale “Initiation Connexion et Consentement” ! On y explore ensemble la communication dans le couple, comment gérer les différents rythmes et attentes de chacun. Un rendez-vous intimiste et bienveillant pour enrichir votre vie de couple, inspiré du tantra et basé sur mes expériences de coaching. Lien vers l'évènement ici ❤️ Si ce n'est pas déjà fait, tu peux aussi :
Le besoin de s'exprimerParler peut être difficile. Mais oser parler l'est d'autant plus. Comme un enfant qui apprend à faire du vélo pour la première fois, je trouve ça fascinant de constater que, plus on a peur de faire quelque-chose, plus on ne comprends pas la raison irrationnelle de notre peur après s'être essayé à lever les pieds après être monté·e sur la selle. Je veux te partager l'histoire de Léa* (prénom modifié) que j'ai accompagné l'été dernier : "J'avais tellement de choses à dire à mon partenaire sur mes envies, mes fantasmes, mais je n'osais pas. J'avais peur de sa réaction, peur qu'il me juge. Un soir, après un dîner en amoureux, j'ai enfin osé lui parler de mon besoin d'explorer de nouvelles sensations. À ma grande surprise, non seulement il m'a écoutée sans jugement, mais il m'a aussi confié ses propres désirs qu'il n'osait pas exprimer. Cette conversation a marqué un nouveau départ dans notre intimité." Le regard de la coach-thérapeutePourquoi ça marche ?
Écrire un désir...Cette semaine, je te propose un exercice simple : écris dans un carnet une envie, un désir que tu n'as jamais osé partager. Pas besoin de le dire tout de suite - l'important est déjà de te l'autoriser à toi-même. 👉 Si tu souhaites aller plus loin dans cette exploration, je propose des séances individuelles pour t'accompagner dans ce cheminement. Prends soin de toi et de ton imaginaire 🌟 Tendrement, Colette P.S. : Tu n'es pas seul.e dans cette situation. Si tu ressens le besoin d'en parler, réponds simplement à ce mail. Je suis là pour échanger en toute bienveillance, sans jugement. |
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Salut toi, "Durant ce fabuleux week-end entre filles, j'attendais ce moment où les langues se délient pour laisser place aux confessions intimes et inavouables." Cette confidence de Lyly au sein de la Coco Communauté m'a touchée car elle illustre parfaitement ce besoin que nous avons tou.te.s de trouver des espaces sûrs pour nous livrer. Les copines de Lyly étaient étonné de la voir sourrir mièvrement, toute chamboulée elle leur raconte : "Il s'est passé beaucoup de choses dans ma vie... En...
Salut toi, "Il dit oui mais est-ce qu'il en a vraiment envie ?" Cette phrase résonne probablement en toi... Ma newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, agir et développer une plus grande confiance dans ta façon d'aborder le consentement. Pas seulement dans ton couple, mais aussi entre ami·es, avec tes voisins, et même avec les gamins ! Pendant mon séjour en Chine, privée de Netflix, et le seul film occidental que j'ai pu regarder était "Bob l'Eponge". Ado je trouvais ce personnage...
Salut toi, Parlons d'un sujet qui nous concerne tou.te.s mais dont on parle peu : la consommation compulsive de contenus pornographiques. Ma newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance et une plus grande intelligence émotionnelle dans toutes tes relations. Au programme Introduction L'histoire touchante de Nicolas Comment l'audio libère l'imaginaire Une surprise pour toi... → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la...