Salut toi, As-tu déjà ressenti cette sensation de vouloir exprimer tes désirs les plus profonds à ton/ta/tes partenaire·s, mais de te retenir par peur de sa réaction ? 🙄 Oh yes baby, tu vois très bien de quoi je veux parler. Et si on changeait ça maintenant ? Cette newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance dans ta communication intime. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. Au programme
Introduction73% des couples disent avoir des difficultés à parler ouvertement de leurs désirs (étude IFOP 2023). Pourtant, la communication est la clé d'une intimité épanouie. Comme coach en sexualité et relations, j'accompagne de nombreux couples qui peinent à briser ces barrières du non-dit. 📣 Du nouveau dans ma vie !Je suis super enthousiaste de vous annoncer que le 10 décembre, j’organise une journée spéciale “Initiation Connexion et Consentement” ! On y explore ensemble la communication dans le couple, comment gérer les différents rythmes et attentes de chacun. Un rendez-vous intimiste et bienveillant pour enrichir votre vie de couple, inspiré du tantra et basé sur mes expériences de coaching. Lien vers l'évènement ici ❤️ Si ce n'est pas déjà fait, tu peux aussi :
Le besoin de s'exprimerParler peut être difficile. Mais oser parler l'est d'autant plus. Comme un enfant qui apprend à faire du vélo pour la première fois, je trouve ça fascinant de constater que, plus on a peur de faire quelque-chose, plus on ne comprends pas la raison irrationnelle de notre peur après s'être essayé à lever les pieds après être monté·e sur la selle. Je veux te partager l'histoire de Léa* (prénom modifié) que j'ai accompagné l'été dernier : "J'avais tellement de choses à dire à mon partenaire sur mes envies, mes fantasmes, mais je n'osais pas. J'avais peur de sa réaction, peur qu'il me juge. Un soir, après un dîner en amoureux, j'ai enfin osé lui parler de mon besoin d'explorer de nouvelles sensations. À ma grande surprise, non seulement il m'a écoutée sans jugement, mais il m'a aussi confié ses propres désirs qu'il n'osait pas exprimer. Cette conversation a marqué un nouveau départ dans notre intimité." Le regard de la coach-thérapeutePourquoi ça marche ?
Écrire un désir...Cette semaine, je te propose un exercice simple : écris dans un carnet une envie, un désir que tu n'as jamais osé partager. Pas besoin de le dire tout de suite - l'important est déjà de te l'autoriser à toi-même. 👉 Si tu souhaites aller plus loin dans cette exploration, je propose des séances individuelles pour t'accompagner dans ce cheminement. Prends soin de toi et de ton imaginaire 🌟 Tendrement, Colette P.S. : Tu n'es pas seul.e dans cette situation. Si tu ressens le besoin d'en parler, réponds simplement à ce mail. Je suis là pour échanger en toute bienveillance, sans jugement. |
Ma newsletter a pour but de vous inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance et une plus grande intelligence relationnelle dans toutes vos relations.
Salut, c'est Colette, j'espère que tu vas bien ! Moi ça va au top, je suis actuellement au Maroc et je me refais une SAN-TÉ ! J'en profite pour travailler sur un nouveau projet pour les couples (c'est encore top secret !) et je prépare les évènements du mois de Mai, Nouveau : Enregistrement podcast live 100% Femmes, un atelier 100% Hommes, atelier création audio érotique par ici et plus que 5 places à l'atelier Connexion et Consentement ! Tous mes évènements sont ici : Lien vers la...
Décide maintenant de transformer ta routine en aventure Salut Reader c'est le dernier mail concernant l'offre de lancement à 17€ au lieu de 47€ des "Méditations Intimes - Aventure Joyeuse" :) Voilà maintenant une semaine que nous échangeons sur l'exploration joyeuse, sur cette curiosité naturelle qui parfois semble si lointaine et pourtant si essentielle pour réenchanter ta relation à ton corps. Si tu as lu mes précédents messages, tu sais déjà que est bien plus qu'une simple collection de...
Et si chaque exploration de ton corps devenait une surprise ? Salut Reader c'est Colette, j'espère que tu vas bien ! Moi au top je t'écris depuis un petit village du Maroc où je me repose enfin. Je me remets à la méditation et ça tombe bien car je veux te partager une transformation surprenante que beaucoup de personnes découvrent en suivant le programme "Méditations Intimes - Aventure Joyeuse". Quand j'ai commencé à créer ces méditations, mon objectif était d'aider les gens à réveiller leur...