Salut toi, "Il dit oui mais est-ce qu'il en a vraiment envie ?" Cette phrase résonne probablement en toi... Ma newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, agir et développer une plus grande confiance dans ta façon d'aborder le consentement. Pas seulement dans ton couple, mais aussi entre ami·es, avec tes voisins, et même avec les gamins ! Pendant mon séjour en Chine, privée de Netflix, et le seul film occidental que j'ai pu regarder était "Bob l'Eponge". Ado je trouvais ce personnage crétin. Adulte, je suis touchée par la résilience et l'attitude positive qu'adopte Bob, mais surtout par sa manière d'être à l'écoute et flexible des envies de ses camarades de Bikini Bottom ! → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. J'espère que tu vas bien, Bonne nouvelle, je reviens bientôt à Paris pour trois événements à ne pas manquer :
En attendant de te voir, je te propose aujourd'hui qu'on s'imbibe des notions du consentement. Au programme
Si ce n'est pas déjà fait, tu peux aussi :
Au delà du oui/non"Mange ta soupe, range ta chambre, va faire tes devoirs..." T'es-tu déjà surpris·e à vouloir imposer tes envies à quelqu'un d'autre, même si c'était soi-disant "pour son bien" ? Le bien-être ne devrait jamais se teinter d'injonctions sans explications. C'est là que comprendre et intégrer les subtilités du consentement dans toutes nos interactions devient passionnant. Comme l'illustre ce témoignage d'une personne que j'accompagne : "Même si je ne sais pas comment je vais réagir le jour où il me dira 'non, ça je n'en ai pas envie', je suis prête à l'entendre." Le consentement n'a rien de binaire, ce n’est pas juste accepter ou refuser, c’est créer un espace où chacun peut exprimer ses limites en toute sécurité. La sincérité pour éponger les non-ditsJe veux te partager l’histoire de Marc* (prénom modifié) : “Ma compagne avait envie d’explorer de nouvelles pratiques. Elle me parlait souvent d’épanouissement sexuel, et moi, je disais oui par réflexe, par peur de la décevoir. Un soir, j’ai osé lui dire que certaines propositions me mettaient mal à l’aise. À ma grande surprise, elle a accueilli mes réticences avec bienveillance. Elle m’a dit que mon honnêteté la touchait plus que des ‘oui’ de façade. Cette conversation a renforcé notre confiance mutuelle.” Le regard de la coach-thérapeutePourquoi ça marche ?
Un exercice pour toi…Cette semaine, je te propose un exercice : identifie une situation où tu as dit “oui” alors que tu aurais préféré dire “pas maintenant” ou “pas comme ça”. Réfléchis à ce qui t’a empêché d’exprimer ton vrai ressenti. 👉 Pour aller plus loin dans cette exploration du consentement, je propose des séances individuelles ou en couple. Quand ton coeur est pressé de tous les côtés comme une éponge, il peut finir complètement sec. Mais en le plongeant dans un bain d'amour, d'écoute et de respect, il se réhydrate et retrouve sa souplesse. Prends soin de toi et de ton imaginaire 🌟 Tendrement, Colette P.S. : Tu n’es pas seul·e dans cette situation. Si tu ressens le besoin d’en parler, réponds simplement à ce mail. Je suis là pour échanger en toute bienveillance, sans jugement.Une invitation à explorer... |
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Salut toi, "Durant ce fabuleux week-end entre filles, j'attendais ce moment où les langues se délient pour laisser place aux confessions intimes et inavouables." Cette confidence de Lyly au sein de la Coco Communauté m'a touchée car elle illustre parfaitement ce besoin que nous avons tou.te.s de trouver des espaces sûrs pour nous livrer. Les copines de Lyly étaient étonné de la voir sourrir mièvrement, toute chamboulée elle leur raconte : "Il s'est passé beaucoup de choses dans ma vie... En...
Salut toi, As-tu déjà ressenti cette sensation de vouloir exprimer tes désirs les plus profonds à ton/ta/tes partenaire·s, mais de te retenir par peur de sa réaction ? 🙄 Oh yes baby, tu vois très bien de quoi je veux parler. Et si on changeait ça maintenant ? Cette newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance dans ta communication intime. → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la version en ligne par ici. Moi ça va...
Salut toi, Parlons d'un sujet qui nous concerne tou.te.s mais dont on parle peu : la consommation compulsive de contenus pornographiques. Ma newsletter a pour but de t'inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance et une plus grande intelligence émotionnelle dans toutes tes relations. Au programme Introduction L'histoire touchante de Nicolas Comment l'audio libère l'imaginaire Une surprise pour toi... → Si jamais cet e-mail se fait couper, tu peux toujours lire la...