Hello les Cocos,

Avec l'arrivée des beaux jours vous êtes nombreux·ses à vous poser des questions sur vos prochaines expériences transformatrices... Les descriptifs de certains stages ou retraites sont parfois trop flous, ce mail en espérant vous offrir quelques éléments de réponses pour vos réflexions.

Ces 3 prochains jours je vous partage un focus sur les retraites.

Au programme : Tantra, sex-positif, développement perso : quelles différences ?

Sous l’étiquette “retraite bien-être”, il y a des réalités très différentes. Voici comment je les distingue.

🕉️ Les retraites tantriques

Le tantra est une philosophie spirituelle ancestrale qui considère l’énergie sexuelle comme une voie d’éveil et de connexion au sacré. Méditations guidées, pranayama, travail énergétique, conscience corporelle…

Sauf qu’en Occident, le mot est devenu un fourre-tout. C’est d’ailleurs pourquoi je ne l’utilise pas dans ma communication globale — j’ai trop de respect pour la profondeur spirituelle qu’il comporte originellement.

Personnellement, j'ai suivi toutes les retraites de Nathalie Giraud-Desforges, sexologue et thérapeute de couple, que je ne peux que vous recommander, par la force de sa posture et de sa sagesse dans ce qu'elle transmet. Le tantra femmes avec Nathalie Vieyra, thérapeute et masseuse tantrique réputée, pour travailler son féminin et son masculin, et les Estivales du Tantra pour découvrir +35 intervenants et leurs couleurs du tantra.

✨ Les retraites sex-positives

Approche laïque, éducative et inclusive. L’accent est mis sur la déconstruction des tabous, l’exploration du consentement, la communication relationnelle et la célébration du plaisir — sans hiérarchie des pratiques, sans dimension spirituelle obligatoire.

C’est ici que se situe ma prochaine retraite Désirs d'Aventure : 4 jours pour explorer ton corps, ton érotisme et ta sensualité dans un cadre en pleine nature. Idéal pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à eux-mêmes et découvrir de nouvelles facettes de leur intimité.

Prochaines dates :

• 30 avril au 3 mai : plus que 4 places
• 28 au 31 mai : plus que 2 places femmes cis

🌱 Les retraites de développement personnel axées intimité

Travail sur les blocages relationnels, l’attachement, les blessures émotionnelles, la reconnexion au corps. Thérapie somatique, psychologie, coaching… sans nécessairement de dimension sexuelle explicite.

C’est aussi une dimension que j’intègre dans mon travail.

🧘 Les retraites bien-être générales

Yoga, méditation, silence, détox… Un ressourcement global qui peut bénéficier indirectement à votre vie intime — mais ce n’est pas leur focus principal.

Et moi, où je me situe exactement ?

Mon approche est clairement sex-positive, avec une dimension thérapeutique, car parler et traiter de l'intimité est déjà une démarche de travail sur soi, de remise en question et de vulnérabilité. L'intention de mes retraites est d'explorer quels plaisirs m'appartiennent vraiment, savoir dire non sans culpabiliser, devenir souverain·e de mes désirs et apprendre à les exprimer.

Juste de la présence, de la bienveillance et des outils concrets.

Je propose des espaces laïques, éducatifs et sécurisants pour explorer sa sexualité, ses désirs et ses limites sans jugement, en intégrant des outils de communication relationnelle, de travail sur le consentement et de reconnexion au corps.

Tout ça dans le jeu, la joie et le fun, dans un cadre sécurisant.

Dans la prochaine newsletter, je vous partage mes 7 critères pour bien choisir votre retraite bien-être, parce que dans ce domaine, le cadre et la confiance sont absolument déterminants.

À très vite,

Colette