Hello Reader

“Je me rends compte que j’essaye de raviver ce que j’ai moi-même souhaité atténuer au fils des années. Nous sommes tombés dans ce cercle vicieux assez classique… je ne le laisse pas trop me toucher sinon ça veut dire qu’il aura forcément envie de faire l’amour.” confie une de mes auditrices.

Ma newsletter a pour but de vous inciter à réfléchir, à agir et à développer une plus grande confiance et une plus grande intelligence émotionnelle dans toutes vos relations.

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Au programme

• Redécouvrir le toucher non-sexuel
• Les différentes expressions de la tendresse
• Créer un espace sécurisant
• Une invitation à explorer...

📣 Du nouveau dans ma vie !

La rentrée commence fort ! J'ai été contactée par Maïa Mazaurette (Le Quotidien, Le Monde) pour participer et prendre quelques images avec son équipe de tournage le samedi 27 septembre à Paris 13h30-20h30, notre Journée “Eveil Sensoriel” vous attend pour explorer ensemble la connexion, le consentement et une plongée dans l'éloge de la douceur avec l'atelier “Massages à 4 Mains”.

Exceptionnellement, pour les personnes ok d'être filmé·es (intimité conservée, zéro nudité) le tarif de cette journée est à 15€ seulement. J'ai beson de vous ma commu ! Ça me rassure de savoir que je suis entourée de personnes de confiance pour cette journée spéciale. Infos et inscriptions ici.

Si ce n’est pas déjà fait, tu peux aussi :

• Écouter un de mes ​podcasts​
• Découvrir mes services de ​coaching​​
• Me suivre sur ​Instagram​
• T'inscrire aux prochains évènements ❤️
• La prochaine retraite est du 9 au 12 octobre ! Clique ici​
• Il reste 1 place pour ma formation Facilitateur·ice de l'Intime qui démarre le 25 septembre.

Les chemins de la tendresse

Le plaisir de se prendre dans les bras pour juste se faire un câlin.

Cette simplicité du toucher, sans attente ni pression, nous l’avons souvent perdue en route. Pourtant, elle est fondamentale à l'intimité de couple.

A force de confondre besoin d'intimité et sexualité, la personne sollicitante devient prédatrice, et la personne sollicitée par les besoins de sa/son partenaire se referme sur elle-même. C'est le travail que je mène avec mes clients : comment recréer de l'intimité sans induire d'attente derrière.

Lors de ma dernière retraite, avant de démarrer un exercice un des participants demandait à chacune des participantes : "Est-ce que je représente un potentiel danger pour toi ?" J'ai trouvé cet acte courageux, humble et merveilleux, car non seulement ça ouvrait à des discussions passionnantes, mais cela permettait aux échanges d'être honnêtes, vulnérables, et d'accorder aux femmes la possibilité de conscientiser la position dans laquelle elles sont.

Un de mes clients me confie : “Aujourd’hui je suis devenu extrêmement tactile avec ma chérie alors que j’étais ce qu’on pourrait décrire comme un glaçon ! Si elle est là, je lui fais un bisou, on s’enlace. Je peux lui caresser le dos. […] mais tout cela ne veut pas dire faire l’amour ensuite. C’est notre façon de nous dire qu’on s’aime, qu’on est content d’être ensemble.”

Avec mon amoureux, on se croise rarement sans se faire un bisou, un câlin, ou une main au cul… ça change beaucoup la dynamique. Ces gestes, selon notre couple anodins, maintiennent vivante la connexion physique.

Le regard de la coach

Les clés d’une tendresse renouvelée :

1. Désexualiser le toucher
   A force, les caresses et autres petites signes d’affection sont uniquement dans un objectif sexuel. Il est temps de redécouvrir le toucher pour le toucher.
2. La progression en douceur
   Installer une routine de câlins et petites attentions, pour les faire monter progressivement en intensité.
3. L’intention claire
   "C’est notre façon de nous dire qu’on s’aime, qu’on est content·e d’être ensemble, qu’on se désire toujours et qu’on se sente désiré·e.”

Une invitation à explorer…

Cette semaine, je t’invite à expérimenter le toucher sans attente. Commence par juste se faire un câlin. Ou comme un de mes clients qui a créé un petit rituel : “Le midi, avant qu’elle ne reparte au boulot j’ai un petit rituel. Je lui dis ‘viens là que je te touches les fesses’. Elle accoure toujours !”

👉 Pour explorer ces différentes formes de tendresse, je propose des évènements tous niveaux d'exploration sensorielle.

Prends soin de toi et de ton imaginaire 🌟

Tendrement,

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